Entrées par Alina

L’olfactothérapie pour apprivoiser ses émotions

. Dépasser la peur, apprivoiser la colère, apaiser la souffrance. Située au carrefour des thérapies psycho-corporelles, du développement personnel et des techniques d’éveil et d’expansion de conscience,  l’olfactothérapie utilise les odeurs des huiles essentielles pour contacter les causes non conscientes de la souffrance et arriver ainsi à s’en affranchir.  

Les boissons “light” et le diabète

Les boissons “light” pourraient être associées à un risque accru de développer un diabète Les résultats publiés dans la revue American Journal of Clinical Nutrition ont montré que les femmes consommant des boissons “light” avaient une consommation plus grande que celles consommant des boissons sucrées normales (2,8 verres/semaine contre 1,6 verre/semaine en moyenne respectivement). Mais […]

Trois huiles essentielles contre le stress

Stressé ? Tendu ? Manque de motivation ? Les huiles essentielles sont là pour nous aider à prévenir le stress. Pour cela nous ferons appel à trois huiles essentielles contre le stress, merveilles de la nature et spécialistes du stress : les huiles essentielles de Marjolaine à coquille (Origanum majorana), de Ravintsara (Cinnamomum camphora cineoliferum) […]

De l’intolérance au gluten à la maladie cœliaque

Les problèmes de santé causées par la consommation de gluten apparaissent de plus en plus clairement, il est donc important de connaitre les produits qui en contiennent et les symptômes de cette intolérance. La maladie cœliaque est une maladie chronique de l’intestin déclenchée par la consommation de gluten. Le nom de la maladie provient du grec koeliakos, « qui appartient […]

Elimination des métaux lourds

L’intoxication aux métaux lourds est un phénomène silencieux, mais pas moins inquiétant. Il nous touche tous, car nous sommes tous exposés aux pollutions de toutes sortes (un rapport américain fait état de 140 000 substances toxiques avec lesquelles nous entrons en contact tous les jours). Seulement, des fois, les effets toxiques deviennent plus forts que la […]

Mincir avec les huiles essentielles

Manger sain avec les huiles essentielles Les huiles essentielles sont précieuses dans l’accompagnement d’une démarche de perte de poids. Leurs bienfaits interviennent au niveau général, en diminuant les fringales et en calmant l’appétit, mais également au niveau local, sur les zones de cellulite ou de rétention d’eau. Il est facile d’intégrer au quotidien les huiles […]

Consultation en nutrition et management

Mon passé de pharmacienne m’a rattrapée, ce qui explique le retard dans la publication de cet article. Ainsi, j’ai poursuivi un cursus que j’avais démarré il y a un peu plus de deux ans à l’ESSEC au sujet du management en officine. Mais même pendant que j’écoutais des intervenants d’une grande qualité, je n’ai pas […]

Dix conseils diététiques pour maigrir

Pour perdre du poids durablement et sainement, le seul moyen est l’équilibre alimentaire. Voici quelques conseils diététiques pour maigrir sans effort. Pourquoi ? Tout simplement parce qu’il ne s’agit pas d’un régime. Il n’implique pas de s’empêcher de manger, ni lutter contre ses envies et ses désirs alimentaires qui feront craquer un jour ou l’autre, […]