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Trois huiles essentielles contre le stress

Stressé ? Tendu ? Manque de motivation ? Les huiles essentielles sont là pour nous aider à prévenir le stress.

Pour cela nous ferons appel à trois huiles essentielles contre le stress, merveilles de la nature et spécialistes du stress : les huiles essentielles de Marjolaine à coquille (Origanum majorana), de Ravintsara (Cinnamomum camphora cineoliferum) et de Bergamote (Citrus bergamia).
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Mincir avec les huiles essentielles

Manger sain avec les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont précieuses dans l’accompagnement d’une démarche de perte de poids. Leurs bienfaits interviennent au niveau général, en diminuant les fringales et en calmant l’appétit, mais également au niveau local, sur les zones de cellulite ou de rétention d’eau.
Il est facile d’intégrer au quotidien les huiles essentielles, voyons ensemble comment.

Intégrer les huiles essentielles dans la cuisine au quotidien
Tout d’abord, introduire les huiles essentielles dans l’alimentation amène de nouvelles saveurs, ce qui contribue à prendre plus de plaisir aux repas. D’autre part, des huiles essentielles comme le basilic, l’estragon, la coriandre, le laurier, le romarin, le thym, lasarriette, la carotte, le citron, le clou de girofle, la vanille ou la cannelle ont des actions physiologiques sur l’appareil digestif, en aidant le bon fonctionnement du foie, du pancréas et de l’intestin.
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Dépolluez votre peau !

Nous rêvons toutes (et pourquoi pas tous ?) d’une peau douce, lumineuse, éclatante. Les laboratoires de cosmétiques rivalisent d’imagination pour créer des textures de plus en plus agréables, des parfums envoûtants, nous faire rêver avec des superbes mannequins filmés dans des décors idylliques. Et c’est certain qu’en achetant un simple pot de crème, on achète aussi du rêve, on a l’impression qu’en l’ouvrant on accède à ce monde où le soleil brille, la mer est bleue et la vie légère. On a l’impression d’entrer dans le monde de Kate Moss et de Claudia Schiffer.
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L’hydrolat de mélisse

Le mot “mélisse” vient du grec “abeille” – et sans doute pas sans raison. Les insectes aiment bourdonner autour des fleurs pour recueillir le nectar et les abeilles en produisent un miel aromatique.

Les cuisiniers utilisent les feuilles fraîches avec lesquelles ils parfument les plats, salades de pâtes et de poissons.
On connaissait déjà la mélisse depuis l’Antiquité comme une plante médicinale.
Hildegarde de Bingen la recommandait pour “rendre le cœur heureux”.
Et les moines l’utilisaient en mélange avec d’autres plantes avec de l’alcool pour traiter l’indigestion.
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Stop aux allergies saisonnières

Voilà la période des allergies qui arrive (enfin, si l’hiver accepte de laisser la place !).
Pour éviter de se retrouver les yeux larmoyants et le nez rouge, commençons le traitement préventif au plus tôt.

Déjà, qu’est-ce qu’une allergie ?
L’allergie peut se définir comme une réaction excessive de l’organisme à une substance qui lui est étrangère, qu’elle soit d’origine végétale, animale, ou chimique que l’on appelle allergène. Allergie aux pollens, aux graminées, aux poils d’animaux, aux acariens, à la poussière… Toutes se traduisent par divers symptômes tels qu’éternuements, yeux qui démangent, nez qui coule, peau qui gratte, mais aussi asthme ou eczéma. Lire la suite

Huiles essentielles, outils de choix dans le traitement de la douleur

L’évolution de la médecine et des médicaments n’a eu de cesse de réduire les manifestations de la douleur. L’efficacité antalgique de l’allopathie est bien réelle, mais les effets délétères des médicaments classiques ont incité à la recherche d’autres actifs, plus naturels, avec moins d’effets secondaires et tout aussi performantsLire la suite

Merveilles et dangers des huiles essentielles

Faites attention en utilisant les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont très riches en principes actifs et donc extrêmement puissantes.
C’est la raison pour laquelle, avant même de parler de leurs actions sur la santé, qui sont impressionnantes, il faut intégrer le fait que cette puissance est à double tranchant. Pour profiter pleinement de tous leurs bienfaits sans en avoir les inconvénients, il faut les manipuler avec beaucoup de précautions.
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Diffusez des huiles essentielles zen dans la maison

L’hiver semble ne plus jamais finir ? Le ciel gris vous pèse ?
Ne vous laissez pas envahir par le spleen, on peut faire entrer le soleil dans la maison. Certaines huiles essentielles ont un effet harmonisant quand elles sont inspirées, laissez-les vous aider à vous relaxer et à équilibrer vos émotions tout en créant chez vous une ambiance douce et apaisante.

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Bains aromatiques

Faites-vous du bien dans le bain !
Pour se réchauffer le corps et détendre l’esprit, quoi de mieux qu’un bon bain chaud dans les odeurs envoutantes des huiles essentielles !
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Non à la grippe

La grippe (ou influenza) est provoquée par un virus qui s’attaque au système respiratoire, mais se répercute sur tout l’organisme. Elle dure normalement 3 à 7 jours et peut donner des formes avec des complications graves.
Ce type de virus change de forme constamment, c’est pourquoi on peut attraper une nouvelle grippe chaque année.
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