Nutrition, huiles essentielles pour votre santé et bien-être
Ce blog est conçu pour celles et ceux qui aiment découvrir et comprendre, qui aiment penser la santé différemment… pour toutes les personnes qui font attention à leur santé et au monde qui les entoure.
J’y partage mes connaissances dans le domaine médical et les thérapies naturelles, mais aussi mes réflexions et opinions.
Je suis pharmacien et également formatrice, conférencière et consultante, n'hésitez pas à demander conseil.
Faites-moi part de vos remarques ou souhaits, je serais ravie d’en tenir compte.
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Comment avoir une alimentation saine ?
Publié le 31 octobre 2013
dans
Diététique
Avoir une alimentation saine, est-ce si facile?
On en parle beaucoup dans les différents medias, on élabore énormément de théories et il n’est pas simple de s’y retrouver!
On assiste à plusieurs paradoxes
· D’une part, une abondance d’aliments, gras, salés, sucrés, da...
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Soigner le stress par les huiles essentielles
Il n’y a pas d’échec, il y a que des chemins.
Le mot stress est issu par l'anglais du latin, stringere et stressus et de l'ancien français destresse qui signifient serré.
Il est l'ensemble des réponses d'un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement...
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Comment traiter la gale avec les huiles essentielles ?
Publié le 12 septembre 2013
dans
aromathérapie, Soins naturels
Longtemps considéré comme une maladie honteuse, la gale refait surface en Europe ces dernières années. Relativement bénigne mais très contagieuse, elle touche aussi bien les enfants que les adultes.
Caractérisée par des démangeaisons intenses, la gale est causée par la présence d’un acari...
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Manger bio a-t-il un effet bénéfique sur la santé humaine ?
Publié le 28 août 2013
dans
Soins naturels, Diététique
Le marché du "bio" est un secteur alimentaire qui croît rapidement, mais il est difficile d’analyser scientifiquement si la nourriture biologique a une valeur nutritive supérieure aux aliments cultivés conventionnellement.
Afin d'évaluer les avantages potentiels des aliments biologiques sur l...
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De l’importance du sommeil
Publié le 24 août 2013
dans
Soins naturels, Equilibre intérieur
Le sommeil constitue une période active, régénératrice et créative de la vie. Certaines fonctions de l’organisme ne s’activent d’ailleurs que durant le sommeil.
Essayons d'abord de comprendre ce que dormir signifie et à quoi ça sert.
Dormir n’est pas une perte de temps !
Une nuit d...
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