L’aromathérapie est l’usage des plantes aromatiques pour la santé, le bien-être, la connaissance de soi… Les propriétés bienfaisantes des huiles essentielles sur la santé physique et émotionnelle sont nombreuses.
“Si vous avez l’impression que vous êtes trop petit pour changer quelque chose, essayez donc de dormir avec un moustique. Vous verrez lequel des deux empêche l’autre de dormir” Dalaï Lama
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Huiles essentielles et allergies respiratoires
En France, 3 % de la population souffrait d’allergies dans les années 70, contre environ 30 % de nos jours, et on estime à 50 % l’incidence dans 10 ans.
Pour prévenir, mais aussi pour traiter les allergies, les huiles essentielles sont particulièrement efficaces.
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Les massages aux huiles essentielles sont pratiqués depuis l’antiquité. Alliant les bienfaits des massages eux-mêmes aux bienfaits des huiles essentielles, ils procurent, en fonction des huiles essentielles utilisées, détente, tonicité, protection immunitaire, harmonisation … Le massage aux huiles essentielles conjugue en plus une notion de plaisir olfactif (sensoriel) avec l’efficacité thérapeutique de l’huile essentielle. L’action des huiles et celle du massage se complètent et se renforcent.
L’huile essentielle est une quintessence de la plante aromatique qui vous plongera dans un monde de bien-être. Elle peut être utilisée aussi bien en massage qu’en diffusion atmosphérique (avec des diffuseurs) pour un plaisir combiné de tous les sens.
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Invitée dans l’émission de radio Vivons Santé, Alina Moyon raconte son passage vers les méthodes naturelles de prise en charge de sa santé et de son bien-être.
Dans cette émission, elle se penche sur l’utilisation sans danger des huiles essentielles.
Le lien de l’émission radio ci-dessous.
Utilisation sans danger des huiles essentielles
Introduction à l’olfactothérapie
Traiter les bouffées de chaleur de la ménopause avec les huiles essentielles
De nombreuses femmes sont affectées par des bouffées de chaleur, symptômes les plus incommodants de la ménopause. On estime que 8 femmes ménopausées sur 10 sont concernées. Fait marquant, certaines femmes plus sensibles sont également sujettes aux bouffées de chaleur pendant leur cycle menstruel.
Les épisodes de bouffées de chaleur durent en général 2 à 10 minutes et se répètent plusieurs fois au long de la journée ou parfois même pendant la nuit, ceci pouvant provoquer des troubles du sommeil.
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Il n’y a pas d’échec, il y a que des chemins.
Le mot stress est issu par l’anglais du latin, stringere etstressus et de l’ancien français destresse qui signifient serré.
Il est l’ensemble des réponses d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes de la part de son environnement. Selon Hans Selye, un des premiers chercheurs qui s’y sont intéressés et qui lui a donné son nom, c’est « un changement brutal survenant dans les habitudes d’une personne, jusque-là bien équilibrée et susceptible de déclencher un bouleversement dans sa structure psychique et somatique ». Selon la définition médicale, il s’agit d’une séquence complexe d’événements provoquant des réponses physiologiques et psychosomatiques. En fait, on devrait parler de stress positif (eustress en anglais) ou négatif (distress).
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Longtemps considéré comme une maladie honteuse, la gale refait surface en Europe ces dernières années. Relativement bénigne mais très contagieuse, elle touche aussi bien les enfants que les adultes.
Caractérisée par des démangeaisons intenses, la gale est causée par la présence d’un acarien au niveau de la peau : la femelle de Sarcoptes scabiei creuse dans l’épiderme des galeries où elle dépose ses œufs provoquant un prurit notamment nocturne.
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Comment choisir une huile essentielle ?
L’aromathérapie est l’utilisation médicale des extraits aromatiques de plantes, appelés « huiles essentielles ». Le mot vient du latin « aroma » signifiant odeur et du grec « therapeia » signifiant traitement. Il s’agit donc de soigner à l’aide de principes odorants.
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Vos cheveux sont ternes, cassants et rêches comme du foin ?
Tout vient du cuir chevelu. Les glandes sébacées ne sécrètent plus assez de sébum d’où une fibre capillaire complètement sèche. Oubliez pour un temps les traitements agressifs.
Stressé ? Tendu ? Manque de motivation ? Les huiles essentielles sont là pour nous aider à prévenir le stress.
Pour cela nous ferons appel à trois huiles essentielles contre le stress, merveilles de la nature et spécialistes du stress : les huiles essentielles de Marjolaine à coquille (Origanum majorana), de Ravintsara (Cinnamomum camphora cineoliferum) et de Bergamote (Citrus bergamia).
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