Végane et vitamine B 12

Ce que tout végane doit savoir sur la vitamine B12

 

Le végane reste très minoritaire dans notre société.

Les régimes alimentaires ont été extrêmement divers tout le long de l’histoire. L’humanité a, en effet, expérimenté toutes sortes de régimes, que ce soit par contrainte ou par choix. La viande n’y a pas toujours occupé un rôle central, et pas seulement en raison de pénuries ou de difficultés d’approvisionnement.
Des chasseurs-cueilleurs à aujourd’hui, un rôle disproportionné a longtemps été donné à l’alimentation carnée. Pourtant la consommation de végétaux semble avoir été la première alimentation des hominidés.
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Vitamine D

Cholécalciférol: la vitamine D en 6 questions

Nous avons tous quelque chose qui ressemble à une insuffisance, voire, dans certains cas, une carence en vitamine D. Une insuffisance ou une carence souvent ignorée.
Celles-ci découvertes, la prise de dose massive de Vitamine D3  ou cholécalciférol est communément admise mais s’avère peu efficiente.
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Mycoses et huiles essentielles (partie 5): les mycoses des plis et du cuir chevelu

Comme vous l’avez sans doute remarqué lors des quatre épisodes précédents, les mycoses sont fréquentes et difficiles à soigner. Mais des méthodes naturelles existent, et elles sont à notre portée ! Maintenant, pour terminer ce survol rapide des mycoses, nous abordons les affections des plis cutanés (l’intertrigo) et du cuir chevelu (la teigne).

Raphus cucullatus, l'oiseau de nausée, le dodo mauricien

Le tambalacoque (Alma Consult aime Alma de JMG Le Clézio)

Parlant d’Alma, son dernier roman, JMG Le Clézio lie le destin du dodo, cet oiseau mythique de l’île Maurice, aujourd’hui disparu, à un arbre, le tambalacoque (Sideroxylon grandiflorum ou Calvaria major). L’oiseau avalait et disséminait les graines de l’arbre. Depuis la disparition du dodo, l’arbre ne pousse plus à Maurice. Il était familièrement appelé au temps des Anglais, « the dodo-tree ».

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Hypothyroïdie: Laminaria

La glande thyroïde (3): l’hypothyroïdie, une approche alternative du traitement

Les dysfonctionnements de la glande thyroïde, notamment l’hypothyroïdie, sont consécutives à de multiples causes dont la carence en iode.

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La glande thyroïde (2): les causes de ses dérèglements

Plusieurs causes ont été avancées pour expliquer les dérèglements de la glande thyroïde : les radionucléides, les perturbateurs endocriniens, les métaux lourds mais aussi la carence en iode.

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Levothyrox: système endocrine

La glande thyroïde (1): changement de formule du levothyrox

Le changement de formule d’un médicament, le Levothyrox, provoque ces derniers jours de nombreux commentaires sur internet. Ceux-ci proviennent du laboratoire fabricant, des malades et de l’ANSM (Agence Nationale de Sécurité du Médicament). Nous ferons le point de la façon la plus objective possible puis nous verrons les causes mal définies de la recrudescence des maladies thyroïdiennes depuis les années 1980, enfin nous parlerons des alternatives naturelles au traitement par substitution chimique de l’hypothyroïdie.
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Les perturbateurs endocriniens

Les perturbateurs endocriniens

On se pose beaucoup de questions à propos des perturbateurs endocriniens. Les risques qu’ils représentent sont souvent mal connus. Plus de 800 produits, selon un récent rapport de l’OMS,  sont connus ou soupçonnés d’interférer avec le système hormonal.
Une certitude et une conduite à tenir : Non on ne peut pas les éviter, ils sont partout.
Pourtant on peut limiter son exposition : en mangeant bio, en fabriquant soi-même ses cosmétiques et les produits d’entretien de la maison.
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Mycoses du pied

Mycoses de la peau et huiles essentielles (partie 4): mycoses des pieds et des ongles

Que n’a-t ‘on pas dit ou sous-entendu à propos du pied ? Souvent associé à la maladresse (mettre les pieds dans le plat) voire à la bêtise dans l’argot du XIXe siècle, ou encore au déplaisir quand on se laisse marcher sur les pieds ; quand on est pris au piège, entravé. Si prendre son pied désignait à […]

Nigelle: mycoses cutanées

Les mycoses de la peau et les huiles essentielles (partie 3): les mycoses cutanées

Les mycoses cutanées superficielles de la peau glabre Les mycoses cutanées communes mais souvent mal reconnues ne sont pas, de ce fait, traitées de façon appropriée. Les traitements sont longs et demandent de la persévérance et de la patience. Quant à la prévention elle passe par l’apprentissage de gestes d’hygiène pourtant simples comme nous l’avons […]