Merveilles et dangers des huiles essentielles

Faites attention en utilisant les huiles essentielles

Les huiles essentielles sont très riches en principes actifs et donc extrêmement puissantes.
C’est la raison pour laquelle, avant même de parler de leurs actions sur la santé, qui sont impressionnantes, il faut intégrer le fait que cette puissance est à double tranchant. Pour profiter pleinement de tous leurs bienfaits sans en avoir les inconvénients, il faut les manipuler avec beaucoup de précautions.
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Dix recettes pour bien manger

Manger le plus naturel possible

Peut-on encore manger sainement aujourd’hui ?
Voici dix conseils, on pourrait en rajouter d’autres, on y reviendra dans des articles ultérieurs. Pour l’instant, voici un article paru le 28 février, ça constitue une bonne base pour s’alimenter aussi sainement que possible.
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La sieste, c’est bon pour le moral et l’efficacité !

Les études sont formelles : rien de tel que la sieste pour doper notre santé… et notre productivité. Pourtant, piquer un somme au bureau reste encore très mal vu.
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Diffusez des huiles essentielles zen dans la maison

L’hiver semble ne plus jamais finir ? Le ciel gris vous pèse ?
Ne vous laissez pas envahir par le spleen, on peut faire entrer le soleil dans la maison. Certaines huiles essentielles ont un effet harmonisant quand elles sont inspirées, laissez-les vous aider à vous relaxer et à équilibrer vos émotions tout en créant chez vous une ambiance douce et apaisante.

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Bains aromatiques

Faites-vous du bien dans le bain !
Pour se réchauffer le corps et détendre l’esprit, quoi de mieux qu’un bon bain chaud dans les odeurs envoutantes des huiles essentielles !
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Fruits et légumes, nos meilleurs amis contre les radicaux libres

On entend souvent parler des méchants radicaux libres. Mais que sont-ils exactement ? Et que faut-il faire pour se protéger contre leurs effets néfastes ?
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Non à la grippe

La grippe (ou influenza) est provoquée par un virus qui s’attaque au système respiratoire, mais se répercute sur tout l’organisme. Elle dure normalement 3 à 7 jours et peut donner des formes avec des complications graves.
Ce type de virus change de forme constamment, c’est pourquoi on peut attraper une nouvelle grippe chaque année.
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Des livres contre la dépression ou l’anxiété

« Partout ou je suis allé, un poète était allé avant moi » disait déjà Freud. Les médecins généralistes britanniques pourront bientôt prescrire des livres de développement personnel et des romans aux personnes souffrant de dépression ou d’angoisses.

Quelques gestes aromatiques de l’hiver

Quelques gestes aromatiques de l’hiver Pour passer au travers des infections hivernales, les méthodes naturelles ont des pouvoirs que la médecine allopathique ne peut pas égaler, car elles aident le corps à mieux se défendre, le rendent plus fort et plus résistant. Il faut donc voir ces propositions aromatiques comme complémentaires à d’autres gestes de santé […]

Moi et ma santé : comment la prendre en charge naturellement ?

« Si quelqu’un désire la santé, il faut d’abord lui demander s’il est prêt à supprimer les causes de sa maladie. Alors seulement il est possible de l’aider » Hippocrate